The Daily DoZE

 सबसे महान शिक्षक जो कभी जीवित रहे, उन्होंने कहा: "जैसा मनुष्य अपने दिल में सोचता है, वैसा ही वह है"। किसी स्थिति के बारे में आप जो लगातार सोचते हैं, वह अनिवार्य रूप से वही होता है; इसलिए यह सर्वोपरि है कि किसी भी स्थिति में हमारी सोच सकारात्मक होनी चाहिए। यदि कोई एक तथ्य है जिस पर धर्म, विज्ञान और मनोविज्ञान सहमत हैं, तो वह यह है कि मन वास्तव में दुनिया की सबसे शक्तिशाली शक्ति है। योग ऋषियों ने कहा है कि जो मन को वश में कर सकता है वह वास्तव में शक्तिशाली मनुष्य है। उस ने कहा, यह स्पष्ट है कि तनाव से निपटने और अवसादग्रस्त स्थितियों से निपटने के लिए, सकारात्मक रूप से सोचने के लिए हर कदम उठाना चाहिए क्योंकि नकारात्मक चुनौतियों का मुकाबला करने के लिए शायद पहला हथियार है। दोस्तों हर चीज की शुरुआत एक सोच से होती है। इसके अलावा, विचारों में आपके दिमाग में जो कुछ भी प्रक्षेपित होता है, उसमें अभूतपूर्व रूप से भौतिक होने की जन्मजात क्षमता होती है। नतीजतन, यह कहना सुरक्षित होगा कि हम सभी को जितना संभव हो सके अविश्वास के बजाय अपनी मानसिक आदतों को विश्वास में बदलने का प्रयास करना चाहिए।

  मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है जो अपने स्वयं के विकास के साथ आया है। वह अपने विचारों और विचारों के साथ इस चरण में आए हैं। उन्हें न केवल अपनी प्रगति के साथ मुआवजा मिला, बल्कि कुछ नकारात्मक पहलू भी मिले जैसे कि वह कई बीमारियों के संपर्क में थे जो उनकी प्रगति के रास्ते में आ गए थे। इन्हीं में से एक है यह डिप्रेशन। यह एक इलाज योग्य बीमारी है और इसके प्रारंभिक चरण में जितनी जल्दी हो सके इलाज किया जा सकता है। इसका एक प्राकृतिक और हर्बल उपचार है। यह डिप्रेशन एक चिंता विकार वाली बीमारियों में से एक है जो विशेष रूप से वयस्क आबादी पर हमला करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उम्र क्या है या हम कहाँ से हैं। डिप्रेशन एक मानसिक विकार है जो व्यक्ति में व्याप्त रहता है और किसी भी क्षण हमला कर सकता है। यहां इस स्थिति में वह एक मानसिक विकार से गुजरता है जो उसके मूड को प्रभावित करता है। इस स्थिति में उसके मन में असामान्य भावनाएँ या सामान्य भावनाएँ होती हैं, जो शांत और गहरी की श्रेणी में आती हैं जो बदले में उसे इस बीमारी के हमले में आने या गिरने का कारण बनती हैं। यदि किसी व्यक्ति पर इस रोग का गहरा हमला हो जाता

  हर साल कम से कम 20 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में डिप्रेशन होता है। जैसा कि हमने पहले चर्चा की, हालांकि हर किसी ने उदासी और उदास होने की भावनाओं का अनुभव किया है, जो लोग सच्चे डिप्रेशन से पीड़ित हैं, उनमें कई बार-बार और आवर्ती दीर्घकालिक लक्षण होते हैं, जिससे वे जीवन को जीने लायक नहीं समझते हैं। आपको कैसे पता चलेगा कि आपको डिप्रेशन की समस्या है? यहाँ अधिक डिप्रेशन के लक्षण हैं। ये लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं, हालांकि यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी हो सकती है। - उदासी जो लंबे समय तक बनी रहती है - रोना मंत्र जो अस्पष्ट हैं - नींद के पैटर्न और भूख में महत्वपूर्ण और अचानक परिवर्तन - क्रोध, चिड़चिड़ापन, चिंता, चिंता, व्याकुलता - निराशावाद, उदासीनता - ऊर्जा हानि - लगातार सुस्ती - अपराधबोध की भावनाएँ और व्यर्थ की अस्पष्टीकृत भावना - ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और अनिर्णय - उन रुचियों में आनंद लेने में असमर्थता जिनका आप पहले आनंद लेते थे - समाज से दूरी बनाना - अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द - ज्यादा काम न करने पर अत्यधिक थकान होना - आत्महत्या या मृत्यु के आ

 क्या आप एक ऐसे बच्चे के माता-पिता हैं जो अक्सर उदास रहता है? क्या आप एक बच्चे हैं जो अक्सर डंप और उदास महसूस करते हैं? यह लेख माता-पिता, परिवार के अन्य सदस्यों और बच्चों दोनों को डिप्रेशन से निपटने, कम करने और यहां तक ​​कि उन्मूलन के बारे में सलाह देता है। मुझे अपने बचपन से ही याद है जब मैं बहुत दुखी और उदास था। मैं उस प्रकार का व्यक्ति था जो मेरे जीवन के पहलुओं को अपने ऊपर आने देता था जो कभी-कभी मेरी नींद के पैटर्न को प्रभावित करता था। मैंने बचपन से, एक किशोरी में और अंततः अपने वयस्कता में एक बड़े गाना बजानेवालों और संघर्ष के रूप में बड़े होते हुए पाया। मैं हमेशा अपने जीवन की तुलना अपने भाई, बहन और दोस्तों के जीवन से कर रहा था। उनका जीवन मेरी तुलना में बहुत आसान लग रहा था और इससे मुझे उनसे काफी जलन होने लगी। पीछे मुड़कर देखने पर मेरी एक गलती यह थी कि मैं अपने माता-पिता के साथ अपनी चिंताओं और डर के बारे में चर्चा करने को तैयार नहीं था और मूल रूप से उन्हें अपने अंदर दबा कर रखता था। इसका मतलब यह था कि मुझे बिना किसी बाहरी मदद या सलाह के हर मुद्दे (समस्या) से खुद ही निपटना था। काश मैं अप

डिप्रेशन एक बहुत ही गंभीर मामला है, जो भेदभाव नहीं करता है| डिप्रेशन इस बात की परवाह नहीं करता कि आपकी उम्र क्या है, आप काम क्या करते है, आपकी जाती क्या है आदि |  डिप्रेशन अक्सर व्यक्ति को उदास, असहाय, निराश और चिढ़चिढ़ा महसूस करवा सकता है। वैसे लोगों में ये भावना होना सामान्य है कभी-कभी, लेकिन कुछ लोग इससे बाहर नहीं निकल पाते हैं और यह है, सामान्य और प्रमुख डिप्रेशन क्या है के बीच का अंतर पता नहीं चलता । आज हम विभिन्न प्रकार के डिप्रेशन के बारे में बात करने जा रहे हैं और कैसे यह आपको प्रभावित कर सकता है। डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीर को प्रभावित करती है, मन, स्वभाव, विचार, नींद, ऊर्जा, एकाग्रता, वजन, और भी बहुत कुछ। डिप्रेशन मूड नहीं है, यह इसका संकेत नहीं है व्यक्तिगत कमजोरी, और इसे आसानी से दूर नहीं किया जा सकता है।  परिवार सहित किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए जैसे की रिश्ते, दोस्ती, और काम करने या स्कूल सभी जगह पे इसका बुरा प्रभाव ही पढता है| बाइपोलर डिसऑर्डर (मैनिक-डिप्रेशन) एक मूड डिसऑर्डर है, जिसका मतलब है कि लक्षण मूड की असामान्यताएं हैं। बीओपोलर डि

आप उन्हें भारी फेशियल मेकअप के साथ छिपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते या अपना चेहरा आईने से छिपा नहीं सकते। शर्मनाक स्थिति है ना! यह मुँहासे से पीड़ित लोगों के लिए एक सामान्य परिदृश्य है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि मुंहासे जीवन का हिस्सा हैं और किशोरावस्था का संकेत हैं, लेकिन जब स्थिति बद से बदतर हो जाती है तो वे पीड़ित हो जाते हैं। मुँहासे वसामय ग्रंथि और वाहिनी प्रणाली से संबंधित त्वचा शरीर क्रिया विज्ञान में दो या दो से अधिक कारकों के असंतुलन का परिणाम है। मुँहासे तब विकसित होते हैं जब त्वचा के रोम कूप सीबम, मृत कोशिकाओं के अधिक उत्पादन से बंद हो जाते हैं और बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं। इससे संक्रमण की जगह पर सूजन, लालिमा और दर्द होता है। मुँहासे का सबसे आम कारण हार्मोन असंतुलन या तनाव के दुष्प्रभावों के कारण वसामय सामग्री का बढ़ा हुआ उत्पादन है जो वसामय सामग्री के अधिक उत्पादन का कारण बनता है। मुँहासे से निपटने के लिए धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। अगर कुछ गलत हो जाता है तो मुंहासों के निशान जीवन भर आपका पीछा करते रहेंगे। लेकिन हाल ही मे

  चेहरे पर दिखने वाले भद्दे निशान आमतौर पर गंभीर मुंहासों का परिणाम होते हैं। सिस्टिक मुंहासे या सामान्य मुंहासे जो फट गए हैं, इसके मुख्य कारण हैं। यह एक आम समस्या है कि ज्यादातर लोग चाहते हैं कि जैसे ही उनके मुंहासे ठीक हो जाएं, वैसे ही झट से मुँहासों के कारण होने वाले भद्दे निशान भी चले जाये। मुंहासों के निशान को मिटाने के लिए डॉक्टर के कार्यालय में एक प्रक्रिया करने का विकल्प है, साथ ही यह ऐसी चीजें हैं जो आप घर पर खुद कर सकते हैं। कुछ लोग अपने चेहरे की उपस्थिति से प्रसन्न होंगे यदि केवल वे अपने मुँहासों के निशान को मिटाने का एक तरीका खोज सकें। ये आमतौर पर ध्यान आकर्षित करने वाले लाल या बैंगनी रंग के होते हैं और इन्हें ढंकना मुश्किल होता है। चूंकि निशान स्थायी होते हैं, इसलिए उनकी उपस्थिति को कम करने का तरीका खोजना वांछनीय है। मेडर्मा एक ओवर-द-काउंटर क्रीम हैं जो धीरे-धीरे मुंहासों के निशान को मिटा सकती हैं। मेडर्मा बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है और यहां तक ​​कि मनी-बैक गारंटी भी प्रदान करता है। यह आपके चेहरे के दाग-धब्बों से पूरी तरह छुटकारा पाने का दावा नहीं करता है, लेकिन यह स्

सेबम तेल का हिस्सा है जो त्वचा की सतह पर पाया जाता है। त्वचा पर तेल के अन्य तत्व हैं- पसीना, लिपिड और पर्यावरण की गंदगी। यह सीबम है, जो हमारे शरीर की गंध में बहुत योगदान देता है। सीबम स्वयं गंधहीन होता है लेकिन इसके जीवाणु विघटन से गंध उत्पन्न होती है। इसलिए अगर आप नियमित रूप से एंटी बैक्टीरियल साबुन से अपनी त्वचा को बैक्टीरिया से साफ रखते हैं, तो आप शरीर की दुर्गंध को काफी हद तक कम कर सकते हैं। सीबम बालों के रोम तक पहुंचता है और बालों को कोट करता है और बालों के रोम के माध्यम से त्वचा तक भी पहुंचता है। अगर बालों को कुछ दिनों तक बिना धोए छोड़ दिया जाए तो बहुत से लोगों के बाल ऑयली हो जाते हैं। ऐसा सीबम की वजह से होता है। सीबम का लैटिन अर्थ वसा होता है। सेबम शरीर में काम कैसे करता है- सीबम का निर्माण वसामय ग्रंथियों द्वारा किया जाता है। ये ग्रंथियां शरीर के अधिकांश भागों में पाई जाती हैं। कुछ को छोड़कर, अधिकांश वसामय ग्रंथियां बाल कूप में खुलती हैं। सीबम त्वचा को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाता है। सेबम त्वचा से शरीर के प्राकृतिक पानी के नुकसान को भी कम करता है। सीबम का उत्पादन बढ़ने से मु

 मुँहासे कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे आम रूप किशोरावस्था के दौरान होता है जब युवा वयस्कों को हार्मोन के स्तर में नाटकीय वृद्धि का अनुभव होता है। ये हार्मोन त्वचा की ग्रंथियों को अधिक तेल पैदा करने का संकेत देते हैं। जब यह तेल मृत कोशिकाओं के साथ मिल जाता है, तो यह त्वचा में छिद्रों को बंद कर सकता है और बैक्टीरिया को भी फंसा सकता है। परिणाम अक्सर एक उठा हुआ ऊतक क्षेत्र होता है जिसमें सूजन, लालिमा और मवाद होता है। इन धक्कों को "मुँहासे" के रूप में भी जाना जाता है, यह लक्षण आमतौर पर मुँहासे से जुड़ा होता है। मुँहासे चेहरे, गर्दन, पीठ या छाती पर कहीं भी हो सकते हैं, और गंभीर मामलों में सामाजिक अलगाव, या भावनात्मक और शारीरिक निशान हो सकते हैं। हालांकि मुँहासों को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसके प्रभाव को कम करने के लिए आप तीन कदम उठा सकते हैं। धीरे से अपनी त्वचा को साफ करें: हर दिन, अपनी त्वचा को हल्के गुनगुने पानी से धो लें। अपने चेहरे को बहुत जोर से रगड़ने या बहुत बार धोने से बचें। ऐसा करने से आपके मुंहासे खराब हो सकते हैं। साथ ही ऐसे त्वचा और बालों की देखभाल

वैसे देखा जाये तो हर जगह पर मुँहासों के बारे में बहुत सारी भ्रामक और सर्वथा गलत जानकारी है। शुक्र है, वैज्ञानिक अनुसंधानों का,इन्होने 'मुँहासे के मिथकों' को दूर कर दिया है। अब हमारे पास इनके बारे में ढेरो जानकारिया उपलब्ध है । आइए इन मुंहासों के सात सबसे बड़े मिथकों पर एक नज़र डालें। सही या गलत? आम मुँहासे और उसके मिथकों के बारे में सच्चाई का पता लगाएं मुँहासे मिथक # 1: जंक फ़ूड खाने से मुँहासे होते हैं यह एक लंबे समय से सबके मनो में रहा है, फिर भी इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हालांकि कुछ व्यक्तियों को कुछ जंक फ़ूड खाने पर मुँहासों प्रकोप का अनुभव हो सकता है, लेकिन ऐसा कोई सार्वभौमिक कानून नहीं है जो सभी पर लागू हो। पिज़्ज़ा, चॉकलेट, नट्स और चिकना खाना खाने से आपके मुंहासे नहीं बढ़ेंगे। मुँहासे मिथक # 2: मुँहासे गंदगी या गंदी त्वचा से संबंधित है हालांकि साफ त्वचा होने के और भी फायदे हैं, लेकिन गंदगी से मुंहासे नहीं होते हैं। मुँहासे त्वचा की सतह के नीचे बनते हैं और सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण के कारण होते हैं। यह गंदगी नहीं है जो आपके रोम छिद्रों को बंद कर देती है

आमतौर पर 12 से 24 साल की उम्र के लोगों की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने वाली एक बीमारी है जिसे मुंहांसे कहा जाता है। मुँहांसो के होने का कारण बताना मुश्किल है। हालांकि, अधिकांश मुँहासे के प्रकोप को ट्रिगर करने के लिए वसामय ग्रंथियों (सेबेसियस ग्लैंड) के अधिक स्राव को कारण बताया गया है। पाइलोसेबेसियस इकाइयाँ त्वचा में बालों के रोम और तेल ग्रंथियों का संयोजन होती हैं। हथेलियों की सतह और पैरों के तलवों को छोड़कर, पूरे शरीर में त्वचा के ऊतकों पर पाइलोसैबेसियस इकाइयाँ पाई जाती हैं। वे सीबम नामक तैलीय पदार्थ को स्रावित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हालांकि, कई कारकों (जैसे हार्मोनल असंतुलन, तनाव और त्वचा की प्राकृतिक स्थिति) के कारण तेल ग्रंथियां सामान्य से अधिक सीबम का उत्पादन करने के लिए प्रेरित हो सकती हैं। जब ऐसा होता है, तो अतिरिक्त तेल त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है। यह प्रक्रिया जीवाणु संक्रमण लाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती है। अंत में, मुँहासे हो जाते है और त्वचा पे सूजन आ जाती है । मुंहासे किसी भी प्रकार की त्वचा पर हो सकते हैं। एक तैलीय त्वचा

मुँहासों का इलाज प्रकृति या मुँहासो की दवाईओ से किया जा सकता है । आम तौर पर मुँहासों की दवाईओ से कोई भी नुक्सान नहीं होता फिर भी कुछ दवाईया ऐसी होती है जिनके कारण होने वाले दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए जब आप किसी और उपचार के तहत जाने का निर्णय लेते हैं। मुँहासे की दवा आइसोट्रेटिनॉइन का उपयोग मुँहासे के गंभीर मामलों के उपचार में किया जाता है। Isotretinoin (Accutane) एक ऐसी दवा है जिसने मुंहासों के इलाज में क्रांति ला दी है। इसके इलावा एक और दवा है जो सबसे लोकप्रिय मुँहासे दवा उपचार में शामिल हैं: बेंज़ॉयल पेरोक्साइ। बेंज़ॉयल पेरोक्साइड एक ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार है जो मुँहासे का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारता है।  यह दवा एक विटामिन ए तत्व से भरपूर है जिसका इलाज मुँहासों से पैदा होने वाले बैक्टीरिया को ख़तम करने के लिए होता है । मुँहासे की सबसे अच्छी दवाएं वे हैं जो मुंहासों का अंदर से इलाज करती हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड, रेसोरिसिनॉल, सैलिसिलिक एसिड और सल्फर मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम सामयिक ओटीसी दवाएं हैं। मुँहासों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने